In questo video scopriamo la Cobra Routine, una sequenza di pose per l’allungamento della parte superiore del corpo.

Potete rendere la sequenza adatta al vostro livello seguendo le indicazioni del video. La routine può essere eseguita nei giorni di riposo o a fine allenamento.
Non dimenticate di farmi sapere come vi trovate!

Buon allungamento a tutti!

Elia