Allenamento

ROUTINE STRETCHING FULL BODY

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Full body stretching routine

In questo video/articolo vediamo una routine di stretching full-body, ideale da eseguire prima o dopo l’allenamento oppure in momenti separati della giornata per incrementare la flessibilit√† di tutto il corpo. La routine impiega 10/20 minuti a seconda di quanto vengono mantenute le posizioni. Solitamente si […]