Squat routine

SQUAT – MIGLIORA LA FLESSIBILITA’ CON QUESTA ROUTINE

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In questo articolo vediamo una serie di esercizi da eseguire in posizione di squat per migliorare la flessibilità e la mobilità della parte superiore ed inferiore del corpo. Iniziamo la sequenza da posizione di squat, rimanendo per circa 5/10 respiri con la schiena aperta al […]